О том, что мы набрали лишний вес, нам подскажет новый сезон – любимые джинсы не застегиваются, и даже усиленное втягивание живота не помогает сойтись юбке на талии. Что же делать? Варианта два – правильное питание в комплексе с физическими упражнениями, и хирургическое вмешательство – липосакция. Но второй вариант может иметь множество осложнений и ограничений, которые связаны [...]
Многие женщины стараются поддерживать свою физическую форму и быть привлекательными в любом возрасте. Ради борьбы за идеальные формы барышни готовы использовать все доступные методы. К примеру, посещать фитнес центр http://infit.ru, где можно сбросить лишние килограммы, улучшить самочувствие и привести мышцы в тонус. Причем занятия являются доступными, щадящими и эффективными. Упражнения помогут достичь великолепной формы и [...]
Какое спортивное оборудование купить? Люди, которые заботятся о своем здоровье, рано или поздно задумываются о том, чтобы приобрести тренажер для домашнего использования. И они теряются, когда видят огромное количество разного оборудования для спорта в специализированных магазинах. Ведь в них представлена продукция самых разных компаний. Но потребителю хочется купить оборудование фирмы, у которой производство тренажеров http://www.reebok-fit.ru [...]
О здоровом образе жизни все чаще пишут в модных журналах, а по телевизору транслируют телепередачи о том, как быть здоровыми, стройными и пребывать в хорошем расположении духа. Все эти моменты формируют некоторую моду на ведение именно такого образа жизни, где приветствуется активность и занятия сортом. В данной ситуации, может возникнуть вопрос, что лучше: посещать фитнес [...]
Как же хочется поддерживать свое тело в тонусе, но нам вечно не хватает время на тренировки. Поэтому сайт Женский рай рассказывает вам про супер-упражнение «Планка». Да, да не удивляйтесь, всего одно упражнение поможет Вам подтянуть все мышцы и скинуть лишний вес! Суть упражнения «Планка». Все заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависнуть» над [...]
Существуют 4 типа фигуры, на самые распространенные – «груша» и «яблоко». При типе фигуры «яблоко» низ и верх достаточно худой, а все лишнее собрано в области живота. Это самый опасный тип фигуры для здоровья, поскольку именно жир в области живота и внутренних органов увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых и других заболеваний. Конечно, частично соотношение между [...]
В современном быстром темпе жизни у человека совсем не остается свободного времени на себя. Неправильное питание, ограничение двигательной активности, постоянные стрессы неизбежно ведут к плохому самочувствию и различным болезням. И даже если человек хочет исправить положение, например, заняться спортом, то у него просто нет на это времени. Но многие люди нашли отличный способ в удобное время [...]
Стремление иметь красивую, подтянутую фигуру приводит большое количество желающих в залы для занятий фитнесом. Тренировки в этом виде спорта отличаются интенсивной нагрузкой на основные группы мышц. Существует несколько видов фитнеса и для занятия этими видами деятельности необходима спортивная обувь, значение которой трудно недооценить. Прежде всего, занятия фитнесом характеризуются повышенной нагрузкой на голеностопный сустав, поэтому желательно выбирать [...]
Тело женщины должно всегда быть в форме. Согласитесь, что от этого в немалой степени зависит и внутренний комфорт – все взаимосвязано и взаимодействует. Очень многие жалуются на то, что при исполнении определенных упражнений они остаются при прежнем весе, забрасывают это «неблагодарное» занятие и продолжают жить прежней жизнью с лишними сантиметрами и разнообразными болезнями. В чем проблема? [...]
Майкл Ловитт понимает давление, которые испытывают актрисы класса «А». Они должны быть всегда готовы к тому, что камера их снимает. Поэтому Майкл, который тренирует звезду «Города хищниц» Кортни Кокс, постоянно придумывает новые упражнения и их комбинации, особенно для «горячих» частей тела – бедер, ягодиц и таза. Попробуйте и вы эти разгоняющие жир движения! Как говорит Ловитт, [...]
Нехватка времени – распространенная причина отказа от тренировок, но решение всегда есть! Для выполнения этой программы вам не понадобится много времени – всего 7 минут, зато, благодаря методу нью-йоркского инструктора Омара Сандовала, автора урока «Титановый метод», вы быстро придете в форму и укрепите мышцы. Каждое упражнение нужно выполнять в течение одной минуты. Выберите по одному упражнению [...]
Плоский живот – мечта и цель любой женщины. Не всегда даже у худощавых женщин живот выглядит идеально – его форма зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Сбалансировать эти слои, сделать живот красивым и плоским под силу каждой. Надо только правильно выбрать тактику и методику тренировок, не лениться и действовать регулярно. Вам [...]
Каждая из нас работает и зарабатывает, как умеет: одна сидит на месте, другая носится по городу, а третья простаивает за прилавком. И многие из вас даже и не думают о тренировках, ссылаясь на свою работу, а зря. Все естественно, что мы утомляемся, и если не принимать никаких мер, это утомление может перейти в переутомление, что [...]
Наступил новый сезон и пора обновить гардероб модными вещами. Подбирать их всегда нужно правильно и [...]
Кажется, совсем недавно Вы, счастливая и окрыленная, выходили из родильного дома с маленьким, беспомощным [...]
Цикламен персидский – очень эффектное комнатное растение, способное украсить даже самый заурядный [...]
