Желание человека иметь хорошее самочувствие и превосходный внешний вид понятно и объяснимо. Поэтому все большее количество людей стараются перейти на здоровый образ жизни. Но он неразделим с таким понятием, как правильное питание. Его система является самой настоящей базой, на основе которой будет построено здоровое состояние всего организма, а с ним придет и красота, и прекрасное [...]
Алкоголизм: глубина падения Чтобы убедиться в ужасающем итоге алкоголизма, достаточно выйти на улицу в любой пятничный вечер: пред вашими глазами предстанет огромное количество пьяных людей, попросту неадекватных и неспособных контролировать собственные действия. Как ни прискорбно, злоупотребление содержащими этиловый спирт продуктами практически всегда приводит именно к такому результату. Конечно, происходит это не мгновенно: для полного физического и нравственного [...]
Почему для одних похудение является шагом к лучшей версии себя, а для других остается недостижимой задачей. Все дело в подходе. Порой, взглянув в зеркало и разочаровавшись своим видом, женщина в панике старается сбросить 10 кг за 7 дней и не изучает теоретическую часть вопроса. Как результат стремительно сброшенный вес через неделю, возвращение прежних форм через [...]
Многие знают, что этот продукт очень полезен для здоровья. Однако, далеко не у всех есть время посещать рынки и магазины. Тем более, что ассортимент там бывает скудноват. Поэтому покупатели нередко интересуются, где заказать натуральный печелиный мед? При выборе продавца стоит ориентироваться на такие параметры, как: большой опыт работы. Это является определенной гарантией добросовестности организации, так как подделками, [...]
Питаться правильно и сбалансированно – это совершенно не сложно. Сегодня, направлений здорового питания очень много и некоторые из них выглядят достаточно радикально. Однако, впадать в крайности в этом вопросе не нужно, просто стоит учесть, что функционирование человеческого организма на 70-80% зависит от того как мы питаем наше тело и от того, что лежит в наших [...]
Япония – страна долгожителей, как известно прекрасные японки выглядят значительно моложе своих лет. В чём же секрет? Дело в том, что японки употребляют в пищу соевые продукты ежедневно: соевое молоко, тофу, паста мисо, соевые ростки и другие блюда из сои. Чем соя полезна для женщин? Клетчатка нормализует работу ЖКТ, вследствие чего улучшается здоровье всего организма в целом. [...]
Представим, что посчастливилось реализовать мечту – построить свой дом. Наняли рабочих, оплатили материалы. Уже и заселяться пора. Но спустя время обои стали отклеиваться, кафель треснул, полы неровные, крыша подтекает. Ясно, что работники схалтурили, а материалы некачественные. Нервы и затраты, но дело можно исправить. А что, если аналогичная ситуация происходит с ребёнком? Наше будущее – это дети, и [...]
Соевые продукты завоевывают рынок, всё чаще можно их встретить на прилавках наших магазинов. В научных кругах ведутся дискуссии о вреде и пользе сои. Давайте же попробуем разобраться, что это за продукт. Соевые бобы содержат на 100 гр. продукта: 148 кКал , 13 гр. качественного растительного белка, недаром, в Японии сою называют: «Говядина с огорода», 7 гр. [...]
В последнее время здоровое питание стало главным мейнстримом в кулинарии. Набирают всё большую популярность оздоровительные диеты, вегетарианство, сокотерапия. И если раньше экзотическую зелень можно было попробовать только в ресторанах высокого уровня, то теперь в любом супермаркете вы найдёте более десятка видов зелени. Польза зелени для организма давно доказана, это и очистка кишечника, благодаря клетчатке, и стимуляция [...]
Важность правильного питания преуменьшить нельзя: взять ту же сферу здоровья или вопрос похудения, физического совершенствования – везде важнейшим пунктом является рацион. Ниже мы рассмотрим вопрос раздельного питания в самом простом и практичном трактовании данной темы. Немного из истории По Г.М.Шелтону, как основателю фундамента раздельного питания и автору многочисленных книг в сфере здорового образа жизни, правильное питание является [...]
Спорт, здоровое питание, подтянутая фигура – все это сегодня остается в моде. Многие люди разного возраста делают выбор в пользу того, чтобы питаться правильно и здорово и выглядеть хорошо. Есть понемногу, часто, делать перекусы, питаться сбалансировано – это главные каноны здорового питания. Все диетологи и специалисты по питанию рекомендуют отказаться от фастсфуда, да и в [...]
Молодость бывает только раз, именно поэтому каждой женщине хочется максимально ее продлить. Для этого они используют различные кремы, маски, которые не дают длительного результата. Лишь небольшая часть женщин знает, что продолжительность молодости и красоты кроется в тех продуктах, которые мы употребляем, и только они могут послужить прекрасным средством продления молодости, красоты и свежести. Продукты, регулярное употребление [...]
Женское здоровье – основа её красоты. Именно в предзимние месяцы организм склонен к стрессам и потере витаминов, поэтому важно позаботиться о нем заранее. Природа неспроста приходит на помощь именно осенью: самые богатые на витамины и микроэлементы овощи и фрукты созревают исключительно в эти месяцы. Что и в чем? Красота волос и ногтей. Для их здоровья [...]
Все знают, что завтрак - прекрасное начало дня, а правильный завтрак, который дает не только сытость, но и [...]
Вкусные, нежные печеночные оладьи, не оставят равнодушными тех, кто любит печенку, а дети таскают их, как [...]
Тушеная куриная грудка с баклажанами. КБЖУ на 100 грамм - 96,7 / 11,62 / 4,02 / 3,56 Ингредиенты: Куриная грудка - 300 [...]
