Во всем мире каждая среднестатистическая девушка мечтает о достойном мужчине, который будет иметь вполне приятную внешность и даже хорошую физическую форму, также проявляющуюся в его внешнем виде. Это может быть парень атлетического телосложения или взрослый мужчина, который увлекается каким-нибудь спортом, при этом имея хорошие внешние данные, такой женский идеал подошел бы практической каждой девушке. Все [...]
Привлекательное тело — желание каждой женщины. И не странно, ведь выглядеть сексуально в глазах мужчины хочет каждая. Для того, чтобы осуществить эту мечту необходимо правильно питаться и заниматься спортом. В этой статье мы рассмотрим, какие упражнения подойдут для того, чтобы худеть в домашних условиях и что кушать для того, чтобы вес уменьшался. Правила простые, старые как [...]
Для здоровья тела и духа знатоки рекомендуют активные виды спорта, одним из которых является большой теннис. Это спорт с особым колоритом – ведь только внешний вид знаменитых спортсменов манит льющимся здоровьем и модными трендами. Можно найти все для большого тенниса на сайте tenniselite.com.ua. Ведь от правильной экипировки зависит не только комфортная игра, но и доля [...]
Начать, пожалуй, нужно с того, что вообще представляет собой кроссфит и когда именно он появился. Что касается того, когда именно и где именно появился кроссфит, то это произошло в восьмидесятых годах ушедшего века в Соединенных Штатах. Отцом-основателем движения по праву считается Грег Глассман. Под термином «кроссфит» подразумеваются тщательно подобранные сочетания упражнений из тяжелой атлетики и гимнастики. [...]
К лету каждая женщина стремится превратить своё поправившееся за зиму тело в подтянутое, привлекающее восхищённые взгляды мужчин. Избавление от целлюлита в данном процессе очень важно. Для того чтобы быстро добиться качественных результатов, необходим целый комплекс мероприятий: правильное питание; физическая нагрузка; косметический уход. Правильное питание В зависимости от особенностей фигуры диетологом может быть составлено идеальное меню для каждого конкретного случая, но если [...]
Наверное, нет на планете ни одной представительницы прекрасного пола, которая бы не хотела иметь стройную фигуру и подтянутое тело с идеальными пропорциями, без жировых отложений, с красивыми и сильными мышцами. Шейпинг – эффективный и простой способ достигнуть желаемых результатов. Благодаря специальным упражнениям вы обретете и красивое тело, и крепкое здоровье. Несложные инструкции сможет выполнить человек практически любого [...]
Красивые ягодицы – мечта каждой девушки. И если собственные формы перестают нравиться – не беда. Нужно приложить усилия и уже даже через неделю ваша попа стает совершенством. Не надо лениться, идя к заветной цели. Возможно, мышцы будут болеть через день, но ванна с морской солью или массаж всегда спасут положение. Для того, чтоб придать более соблазнительный [...]
Во время погони за идеальной физической формой, пожалуй, каждая женщина иногда останавливается, погрязая в однообразии. Беговая дорожка, аэробика, тренажеры, бассейн ‒ цикличный круг фитнес-центра иногда надо чем-то разбавить. И на наш взгляд, бесподобным вариантом для этого являются игровые виды спорта, они же ‒ командные виды спорта. Преимущества Командные виды спорта ‒ футбол, баскетбол, волейбол и др. ‒ [...]
Многие завидуют худышкам, которые едят все, что хотят и остаются такими же. Только вот эта особенность нравится далеко не всем худым девушкам – выглядеть всегда тощей и опровергать подозрения в анорексии очень утомляет и понижает самооценку. А если учесть, что в последние лет пять в моду вошли девушки с «выдающимися формами» типа Рианы, Ким Кардашян [...]
Каждая женщина когда-нибудь задумывается над тем, как улучшить свою фигуру и поправить здоровье легко и быстро. Для этого существуют спортзалы и фитнес-клубы. Однако заниматься спортом можно и в домашних условиях, с интересом и пользой для себя. Занятия спортом всегда считались одним из увлечений женщин, которое никогда не выходит из моды. Ведь постройнеть и стать более привлекательной [...]
Заниматься в спортзале или бегать на улице не всегда удобно. Часто беговая дорожка – единственный способ похудеть и заняться физическими нагрузками. Но используя тренажер, стоит соблюдать несколько правил для достижения хорошего результата. О них и пойдет речь в дальнейшей статье. Занимаясь на тренажере (например на электрической беговой дорожке: http://www.vivasport.ru/directory/kardiotrenazhery/begovye-dorozhki/elektricheskie/) можно не только похудеть, но и принести [...]
Современный темп жизни не способствует нормальному физическому развитию человека. Для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, горожанину приходится дополнительно заниматься спортом. Для этого открываются разные клубы и центры. Популярностью пользуется клуб «Парус». Он включает в себя тренажерный зал спб www.parusclub.ru/, фитнес-клуб и салон красоты. Здесь можно купить абонемент в бассейн, заняться аквааэробикой или [...]
Йога – это система занятий, направленных как на физическое, так и на духовное состояние. Во время упражнений вы должны максимально расслабиться, освободить свой разум и сознание от повседневных хлопот и дурных мыслей. Выполняя асаны, практикуя пранаяму, концентрируясь в шавасане, вам не должно быть все равно на то, в чем вы одеты. Ведь красивая и удобная [...]
Все знают, что завтрак - прекрасное начало дня, а правильный завтрак, который дает не только сытость, но и [...]
Вкусные, нежные печеночные оладьи, не оставят равнодушными тех, кто любит печенку, а дети таскают их, как [...]
Тушеная куриная грудка с баклажанами. КБЖУ на 100 грамм - 96,7 / 11,62 / 4,02 / 3,56 Ингредиенты: Куриная грудка - 300 [...]
