Выходные. Вы дома, никуда не спешите и ничем особо не занимаетесь. За плотным обедом следует ленивый сеанс просмотра телевизорных программ. Тем не менее, уже через час после приема пищи ваш организм требует добавки, и рука опять тянется к холодильнику. Знакомая ситуация? К счастью, вы не одиноки в своей проблеме, ведь тысячи других людей также начинают испытывать [...]
Еще во времена наших прабабушек, когда шоколадные конфеты и мороженое были большой редкостью, настоящим лакомством считался кусочек сладкой тыквы, запеченной в печке или духовке. Скорее всего, долголетие наших предков во многом объясняется тем набором полезных продуктов, которые входили в их ежедневный рацион. Не имея высшего образования и специальных знаний, они на собственном опыте убедились в [...]
В сегодняшнее время довольно многие начинают задумываться о разнообразном здоровом питании. Однако число полезных веществ зависит не только от витаминов и продуктов, которые попадают в организм. Немаловажно и то, на чем и каким образом готовятся блюда. Те же мясо и овощи станут полезнее, если технология их термообработки является правильной. Если всерьез задуматься о здоровом питании, [...]
Чернослив считается одним из полезнейших сухофруктов. В нем присутствует очень много железа, что делает чернослив незаменимым помощником при такой болезни как авитаминоз или анемия. Чернослив богат на балластные вещества, а это просто необходимо при лечении заболеваний желудка – что вам необходимо будет сделать, чтобы быстро выздороветь, так это каждый день принимать около 5-6 плодов. Помимо того [...]
Вопрос правильного питания – один из наиболее непростых и актуальных на сегодня. Причин тому немало. Во-первых, временной дефицит. Ведь далеко не каждой современной хозяйке, даже работающей на дому, хватает тех минут и часов, что необходимы для ежедневной и многократной готовки. Во-вторых, это недостаток знаний в части составления сбалансированного, разнообразного и правильного рациона. Что также немаловажно: каши [...]
Здоровье и красота человека во многом зависят от образа его жизни и в частности от питания. Правильное здоровое питание позволит человеку чувствовать себя работоспособным, энергичным, да и вообще поможет организму оставаться в прекрасной форме до самого преклонного возраста. На первый взгляд кажется, что придерживаться здорового питания довольно сложно, но, если переходить и перестраивать свой организм постепенно [...]
Заботиться о своем здоровье следует постоянно, а не только тогда, когда оно уже подорвано, и необходимо принимать радикальные меры. Почти все специалисты в один голос заявляют, что основная проблема современного населения – это неправильное питание. Зачастую мы не слишком утруждаем себя готовкой дома, предпочитая покупать полуфабрикаты и уже готовые к употреблению блюда. Это не всегда [...]
Несмотря на то, что избыток холестерина выводится наружу в виде желчегонной кислоты, все же в организме он должен присутствовать. Но иногда механизм прекращается действовать, то ли из-за неправильного питания, то ли из-за употребления продуктов с высоким содержанием животного жира, причины всегда разные. При избытке холестерина в организме, возникают различные заболевания, а значит необходимо правильное питание [...]
Насколько часто вы думаете, о пользе употребления здоровой пищи и о вреде для организма различных канцерогенов, красителей, стабилизаторов и прочего? Человек очень часто и не задумывается о вреде и пользе употребляемой пищи. И это очень плохо. Ведь от правильного рациона зависит общее состояние организма, здоровье, иммунитет и даже настроение. Зимой, конечно, намного сложнее подобрать рациональное, сбалансированное [...]
Хотите научиться правильному питанию? Знать не только что можно есть, но и когда? Спросите у Луны. Нельзя недооценивать влияние этого Светила на наш организм и все жизненные процессы, происходящие в нем. Если оно способно тревожить моря и океаны, не приходится удивляться. А между тем мало кто задумывался, что правильный режим питания зависит от ее фаз. Как правильно [...]
Сегодня предлагается множество рекомендаций и методик по поводу того, как вести здоровый образ жизни, сбрасывать лишние килограммы, следить за тем, чтобы питание было полезным и сбалансированным. Одни методы оказываются более эффективными, другие – менее. Каждая женщина в теории знает о вреде жирного, жареного, фаст-фуда. Однако в обеденный перерыв на работе все равно многие бегут в [...]
Человеческое здоровье – очень хрупкая субстанция. Некоторые полагают, что избавиться от всевозможных недугов можно, только приняв чудодейственные пилюли. Медикаментозные средства между тем имеют огромное количество противопоказаний, многие из них устраняют не причину, а лишь последствия болезни. Врачи единодушны в своем мнении: лучше не лечить заболевания, а прилагать все возможные усилия для того, чтобы предупреждать их [...]
Здоровье – самое важное в жизни человека. Залог здоровья – здоровый образ жизни. Основа здорового образа жизни – здоровое питание. Главной составляющей здорового питания является каша. Мы давно знаем, что каша полезна для здоровья. А насколько полезна каждая из каш (в зависимости от крупы, из которой она приготовлена), которые мы привыкли употреблять? К самым полезным можно [...]
Одной из главных составляющих женского образа являются красивые, здоровые и ухоженные волосы. Для [...]
Ни одной девушке не будет приятно, если ее вторая половина будет ходить в устаревших, потертых и [...]
Каждая женщина хочет быть привлекательной и заставлять мужчин замирать при ее виде. Помимо внешности и [...]
