Людям, с утра до вечера занятым на работе, сложно выкроить время на посещение фитнес-центра, бассейна или теннисного клуба. При этом мечты от стройной фигуре никуда не деваются; просто желающие начинают искать другие способы поддержания силуэта и борьбы с целлюлитом. А кто ищет, как известно, всегда находит. Благо, сегодня стали доступными массажные кресла, видеокурсы шейпинга и йоги для домашнего компьютера, разнообразные тренажеры, беговые дорожки, которые можно установить в комнате или на балконе.
К примеру, массажные кресла в Санкт-Петербурге и Москве можно заказать, не выходя из дома. Это оборудование устанавливают сегодня не только в саунах и спортивных центрах, но и в офисах, и самых обычных квартирах. Для тех, кто вынужден вести малоподвижный образ жизни, массажные кресла – просто находка.
Чем еще можно поддержать фигуру в домашних условиях? Например, миостимуляторами – устройствами, эффект которых основан на воздействии электрическими импульсами на мышцы. На тело накладывают электроды, и электрические импульсы от них стимулируют мышцы, заставляя их сокращаться точно так же, как если бы человек выполнял физические упражнения. Благодаря этому компактному и недорогому оборудованию, можно в домашних условиях избавиться от целлюлита в проблемных местах, улучшить рельеф, подтянуть ягодицы, убрать жировые отложения на животе и ягодицах.
В продаже можно найти миостимуляторы и для лица. В салонах красоты для этих целей используют стационарное оборудование с программным управлением, позволяющим наблюдать за процессом на экране монитора. Для домашнего применения лучше подойдут миостимуляторы карманного формата, легко умещающиеся в ладони, питающиеся от пальчиковых батареек.
Перед накладыванием электродов кожа смазывается специальным гелем, проводящим электричество – для того, чтобы импульсное воздействие было более эффективным. Косметологи рекомендуют проводить миостимуляцию курсами по 10 процедур, выполняемых ежедневно или через день. Через 2-3 месяца курс можно повторить.
Эффект от миостимуляции будет еще более ощутимым, если перейти к рациональному питанию и вести здоровый образ жизни. Садиться на строгую диету или резко ограничивать в рационе любимые продуктов совершенно необязательно. Вполне достаточно снизить потребление углеводов, сладкого, мучного, газированных напитков и отказаться от вредных привычек – поздних ужинов, частого употребления алкоголя и курения.