Как выбрать кроссовки

Я просто уверена, что у каждой из вас есть спортивная обувь. Ведь современное время, пропагандирует  здоровый образ жизни: правильное  питание, занятия спортом, а еще спортивная обувь – это так удобно. Количество фирменных спортивных магазинов радует глаз: для бега и ходьбы, для зала и улицы, давайте подойдем к выбору кроссовок серьезно. Занимаясь спортом, в большей степени мы жертвуем своими ногами, все-таки в борьбе за красивую фигуру, давайте побережем свои прекрасные ножки. Если вы еще не приобрели пару красивых и комфортных кроссовок, сайт Женский рай поможет вам разобраться в предназначении и выборе кроссовок.

Начнем с того, что кроссовки бывают мужские и женские, и отличаются они не только размерами, но еще и по другим характеристикам, так как мужская ступня шире и подъем выше. Внешне они могут даже выглядеть одинаково, но колодки у них разные. Ну вот вы в магазине, примерили пару женских симпатичных кроссовок, вроде удобно и размер ваш, но не торопитесь с оплатой. Сначала вам необходимо определиться, соответствует ли выбранная пара вашим целям. В фирменных магазинах опытные продавцы обязаны вам поведать, для чего предназначены эти кроссовки.

Давайте вместе с вами пробежимся по моделям:

Беговые кроссовки. Это самые облегченные модели, и, как правило, они выполнены из искусственной кожи в комбинации с нейлоновой сеткой, что обеспечивает отличную вентиляцию. В беге основная нагрузка приходиться на пятки, поэтому задняя часть ботинка усилена амортизационными вставками. Такую обувь можно носить и повседневно, но для ходьбы они слишком мягкие.

Кроссовки для ходьбы. У этих кроссовок более плотная подошва, немного скошенная на пятке, что облегчает постановку ноги на грунт. Редко имеет амортизационные вставки в пяточной части.

Теннисные кроссовки. Как правило они всегда выполнены из кожи, ведь в теннисе очень важна боковая защита стопы, так как во время игры вам приходиться перемещаться то вправо, то влево. Подошву изготавливают из износоустойчивой резины, а носок кроссовка выполнен из плотного абразивного материала.

Кроссовки для баскетбола. Самый большой акцент в этих моделях – это защита голеностопа, поэтому они гораздо выше всех остальных кроссовок с плотной шнуровкой, а внутри подушечки, этим не дающие лодыжке двигаться. Также дополнительная амортизация в передней части подошвы, так как после прыжка спортсмены приземляются на носки.

Кроссовки для занятий в зале – волейбола, гандбола, бадминтона, сквоша – их подошва выполняется из натурального каучука, что обеспечивает отличное сцепление с полом и предупреждает скольжение.

Обувь для туризма. Это самая тяжелая и массивная обувь, с высоким верхом для устойчивости стопы и глубоким протектором для ходьбы. Обычно верх выполняется из кожи и прочных непромокаемых материалов.

Модели «Кросстренинг». Их считают «универсалами», так как их можно сочетать одновременно и с тренировкой на беговой дорожке, и с фитнесом в зале и занятием на улице. Эти кроссовки обладают отличными амортизационными качествами, фиксируют лодыжку и гарантируют устойчивость стопы.

Кроссовки для восточных единоборств. Миниатюрные модели плотно облегают ногу. Главная фишка в подошве, имеющей отдельные фрагменты, соединяющих между собой, благодаря этому, подошва отлично гнется. В этих моделях бегать запрещено, но вполне можно ходить по улице.

Правила удачной покупки кроссовок:

• Приобретайте кроссовки только в фирменных магазинах, позаботьтесь о своих ножках, за товар известной компании, производитель несет ответственность.

• Для начала определитесь, для чего вам нужны кроссовки: бегать, заниматься аэробикой, ходить в походы или просто гулять по улице.

• Обязательно сообщите продавцу об особенностях своей стопы: высокий подъем или плоскостопие. Наверняка она посоветует вам модель с подходящей колодкой или определенной полнотой.

• Вы должны примерить не менее 5-6 пар кроссовок и выбрать те, в которых вы чувствуете себя наиболее комфортно.

• Подбирайте обувь строго по размеру, так как ступне не должно быть просторно или тесно.

• Проверьте шнурки, лучшим вариантом будут из смеси хлопка и синтетики. Они крепко держат узел, не скользят, не теряют своей формы и не растягиваются.

• И не ориентируйтесь на цену, в фирменном магазине любые кроссовки качественны, а самые дорогие – новая коллекция. Вы уверены, что вам необходим «последний писк», вам же не выступать на Олимпиаде?

Если вы идете в ногу со временем, тогда благодаря этой статье вы сможете правильно выбрать кроссовки и будете наслаждаться спортивным образом жизни.

Автор: Наталья Конькова

Похожие статьи:

• Фитнес для начинающих
• Заблуждения о фитнесе
• Фитнес для новичков
• Тренажеры для дома
• Выбираем свою фитнес- программу
• Как улучшить эффективность и безопасность самостоятельных тренировок
• Бег – как способ похудения!